Como tratar osteocondrose em casa: medicina e exercícios tradicionais

O aparecimento de osteocondrose não pode ser deixado despercebido. Isso ameaçará o desenvolvimento de patologias complexas e a protrusão dos vertebrados. Você pode lidar com o tratamento em casa, depois de consultar um médico.

O tratamento desta doença no estágio inicial do desenvolvimento protege das complicações e não permitirá que a doença mude a maneira usual da vida.

Osteocondrose como uma doença da coluna

Osteocondrose é uma doença que afeta a coluna vertebral. Consiste em violar os alimentos dos discos intervertebrais. Eles são compactados e começam a pressionar os vertebrados.

A elasticidade está se deteriorando gradualmente, as terminações nervosas são presas, a dor e o inchaço aparecem. Com a progressão da doença, pode -se observar complicações que podem piorar a qualidade de vida.

De acordo com a classificação internacional de doenças (CID-10), a osteocondrose possui o código M42. Nesse caso, a osteocondrose juvenil da coluna vertebral será indicada por M42 e M42.1 adulto. Se o diagnóstico tiver alguma dúvida, o código M42.9. Isso é chamado de osteocondrose não especificada da coluna vertebral.

Ao separar a osteocondrose, outros códigos serão usados na coluna vertebral. Com danos ao departamento cervical, M42.02, e com o M42.03 classificado pelo colo do útero.

Tipos de doença

Osteocondrose da coluna se espalha em suas diferentes partes.

Que tipos de osteocondrose são encontrados:

• cervical;
• torácico;
• Lombar-Cross;
• Polissigmental, pode se espalhar em vários lugares de uma só vez;
• Comum, afeta pelo menos 2 departamentos;
• Osteocondrose da articulação do ombro, articulações do quadril e joelho.

Instalação do diagnóstico

Para instalar o diagnóstico, você deve entrar em contato com certos médicos. Osteocondrose trata um neurologista ou vertebrologista. Após a consulta, o tratamento é selecionado.

Para fazer isso, você precisa realizar:

• espinha x -raio;
• tomografia por ressonância magnética;
• Tomografia por computador.

O médico pode prescrever outros testes necessários para estabelecer o diagnóstico correto.

Grau de osteocondrose

A osteocondrose se desenvolve gradualmente e passa 4 estágios.

Características dos estágios da doença:

• Na 1 estágio O desenvolvimento da doença começa a ocorrer alterações que afetam a altura do disco espinhal. Mas isso ainda não é perceptível. Todas as alterações ocorrem no próprio disco intervertebral.
• Em 2 etapas A altura do disco intervertebral é reduzida e sua convergência ocorre. Por causa disso, músculos e ligamentos caem. A instabilidade das vértebras e todo o sistema musculoesquelético aparece.
• Em 3 etapas O desenvolvimento da osteocondrose parece ter sintomas perceptíveis. Alterações nas vértebras começam a ocorrer. Uma protrusão do disco é exibida.
• 4º estágio O corpo do paciente luta contra um problema. Os crescimentos ósseos nas vértebras que podem prejudicar as terminações nervosas começam a formatar. A manifestação da imobilidade da articulação ocorre e a vértebra cai em uma espécie de concha.

O tratamento nos estágios iniciais é mais rápido e fornece uma garantia de recuperação completa.

As razões para o desenvolvimento da osteocondrose

O início do desenvolvimento da doença é uma carga desigual na coluna vertebral. Isso acontece com certos hábitos aos quais muitas pessoas não prestam atenção.

Quais hábitos podem causar o desenvolvimento da osteocondrose:

• vestindo uma bolsa em um ombro;
• Local de dormir muito macio;
• sapatos inadequados;
• quaisquer ferimentos;
• estilo de vida sedentário;
• mudanças relacionadas à idade;
• sobrepeso.

Mas isso não significa que, na presença de uma dessas situações, a osteocondrose se desenvolverá necessariamente.

Também deve haver outros fatores relacionados para isso:

• Overlingrain frequente e um grande número de estresse.
• Interrupção dos órgãos digestivos e baixa absorção de nutrientes.
• Hereditariedade ou mudanças patológicas na postura.
• Nicotina e nutrição inferior.
• Patologias ao dar a um filho.

Sintomas de osteocondrose

Com o desenvolvimento da osteocondrose em diferentes áreas da coluna vertebral, vários sintomas serão observados:

Se a partida cervical for danificada, será observado:

• Dores de cabeça que não passam ao usar drogas. A qualidade da visão ainda está piorando, as moscas começam a aparecer na frente dos meus olhos, fará barulho nos ouvidos.
• A fome de oxigênio ocorre Devido ao fato de as artérias serem compactadas. A circulação sanguínea no cérebro piora.
• ICOT e dificuldade em respirar podem aparecer. Dependendo do grau de desenvolvimento da doença, os sintomas externos da doença podem aparecer.

Com danos à região torácica, a dor será sentida no peito e na área intercostal:

• Ainda pode ser sentido no abdômen superior. Alguns levam primeiro a dor no coração ou no estômago. Nesse caso, uma violação do reflexo de deglutição pode aparecer, uma tosse será exibida.
• No meio do peito, os sintomas se parecem com gastrite ou úlcera, mas, ao mesmo tempo, a pressão arterial será aumentada.
• Se a coluna for afetada na parte inferior da região torácica, Eles podem assumir erroneamente uma exacerbação da apendicite.

Lombar-crossbar:

• Há dor na região lombar, pernas. Nesse caso, às vezes há uma sensação de dormência da pele das pernas. Mais rápido aparecerá na região lombar após qualquer carga.
• Se a derrota for bastante grave, poderá ocorrer paralisia. Nos homens, a ereção e a micção são interrompidas.
• A aparência de qualquer sintoma Requer um curso especial de tratamento. A osteocondrose é tratada independentemente do departamento afetado.

Primeiros socorros ao tomar dor em casa

A osteocondrose pode aparecer inesperadamente na forma de dor e lareira. De acordo com alguns sinais, eles são semelhantes aos sintomas de doenças do estômago ou do coração.

O que é Dorsago?

Este é um ataque de dor no peito intensa e aguda. Ele é provocado por uma posição corporal desconfortável, espasmo muscular. A dor é sentida sob a espátula e no peito.

Isso é muito semelhante a um ataque cardíaco. Mas com os movimentos circulares, a dor começará a se intensificar. Se você fizer um cardiograma, ela não mostrará nada. O uso de drogas cardíacas não ajuda.

O que é Dorsalgia?

Este é um ataque de dor no peito, no qual as sensações são aumentadas gradualmente. A duração do ataque pode ser de várias horas a semanas. Eles serão especialmente fortes com inalação ou inclinações em qualquer direção.

A dor se intensifica à noite. Esses dois fenômenos podem ser observados na fase aguda da manifestação da osteocondrose torácica.

Primeiros socorros para ataques em casa:

1. Enrole e aqueça a área do corpo em que a dor é sentida. O frio ajuda alguns pacientes. Mas essas compressas devem ser feitas por recomendação de um médico e sob sua supervisão.
2. O paciente precisa ser colocado em uma superfície plana e dura. Para fazer isso, use uma prancha ou piso.
3. Se a dor der ao pescoço, Você precisa consertá -lo com um pneu.
4. Quando dor intensa no peito É necessário aplicar um curativo apertado no peito.
5. Se abrigos e dor lombar, Um rolo é colocado sob ele. E quando os músculos das pernas estão tensos, eles o colocam sob os joelhos e dobram um pouco as pernas.
6. É possível usar analgésico.

Princípios gerais de tratamento

Se os sintomas da osteocondrose aparecerem, você precisa ir ao hospital. O tratamento desta doença é geralmente realizado em um complexo.

As medidas utilizadas: o uso de tratamento medicamentoso, medicamentos; exercícios especiais; Nutrição e cirurgia adequadas.

Se a doença prosseguir de forma crônica e o período de exacerbação ocorreu: é necessário:

• Observe o repouso na cama.
• O berço deve ser sólido.
• Com dor intensa, é necessário limitar o movimento do paciente.

Tratamento da osteocondrose da casa

O tratamento da osteocondrose pode ocorrer em casa, se a cirurgia não for necessária. Para fazer isso, você precisará ser paciente e cumprir todas as recomendações do médico.

Procedimentos domésticos:

• Realize exercícios selecionados de um complexo de exercícios de fisioterapia, A ginástica pode ser feita de manhã e noite, mas apenas de acordo com um certo esquema.
• Dependendo do local de desenvolvimento da osteocondrose, você precisa fazer a auto -massagem. Se necessário, eles atraem um especialista.
• Para o tratamento, várias receitas folclóricas são rebocadas, tinturas. Eles são usados para compressas e esfregamento. Bons resultados são obtidos ao usar banhos terapêuticos. As decocções de ervas ou óleos essenciais são adequados.
• Em casa, use acupuntura ou acupressão. Mas, para isso, é melhor convidar um especialista.
• Uma maneira barata, mas eficaz de tratar, é o uso de uma acupuntura. Ajuda com muitas outras doenças.

Os ímãs ajudam a curar a osteocondrose. O campo magnético restaura a circulação sanguínea. O uso de especial dispositivo. Ao mesmo tempo, são usados vários métodos que dependem do grau de desenvolvimento da doença. Este dispositivo possui bons resultados de tratamento.

Educação física para osteocondrose

Exercícios físicos podem melhorar a qualidade do tratamento da osteocondrose, enquanto:

• Restauração das funções musculares.
• Melhorando as funções motoras.
• Normalização da circulação sanguínea.
• Restauração de processos metabólicos.
• Garantir o suprimento de oxigênio dos tecidos da coluna vertebral.
• Substâncias nocivas do corpo são removidas mais rapidamente.

A atividade física moderada é necessária para o tratamento e prevenção desta doença.

Exercícios

Os exercícios podem ser feitos em uma posição inicial diferente.

O complexo é selecionado individualmente:

• Exercício número 1. Deitados nas costas, as mãos se estendiam às pernas. Ao mesmo tempo, eles levantam a cabeça e o atrasam um pouco nessa posição.
• Exercício número 2. Deitado em qualquer posição precisa ser torcido com as mãos, dobrando -as nos cotovelos ou mãos.
• Exercício número 3. Em uma posição deitada de costas, você precisa levantar as mãos para cima e puxá -las para o teto.
• Exercício número 4. Deitado na parte de trás das omoplatas juntas. Nesta posição, demore um pouco.
• Exercício número 5. Deitado de qualquer lado é colocado uma mão sob a orelha e a segunda repousa no chão. Nesse caso, você pode subir ou fazer movimentos de mosca com as mãos.
• Exercício número 6. Deitada nas mãos do estômago, estique -se para a frente e faça movimentos semelhantes à natação.
• Exercício número 7. Em uma posição sentada, você pode inclinar a cabeça para as laterais e para frente ou para trás. Faça movimentos que simulam uma bicicleta.

Pilates e Yoga

Para evitar a osteocondrose, são usados exercícios usados em ioga ou pilates.

Exercício de ioga:

• É necessário ficar constantemente nas pernas, retas, e as pernas são compostas juntas.
• As mãos abaixaram o corpo.
• O baú deve ser endireitado.
• Nesta posição, é necessário ficar pelo menos 5 minutos.

Esse elemento do yoga ajudará ao conduzir medidas preventivas com osteocondrose.

Pilates:

• Na posição inicial de ficar em pé, as mãos estão nos ombros, você precisa pressionar os ombros, enquanto precisar expirar suavemente, a cada 15 minutos;
• Na mesma posição inicial, as mãos são abaixadas, fazem movimentos circulares da cabeça em direções diferentes, enquanto você precisa monitorar a respiração.

Massagem e fisioterapia

No tratamento da osteocondrose, você não pode fazer sem o uso de procedimentos fisioterapêuticos.

Os métodos utilizados:

• Esgote a coluna com um tapete especial. Este método é chamado de terapia com Dutoenzor.
• A magnetoterapia é usada para melhorar a circulação sanguínea, livrar -se do edema.
• O ultrassom ajudará a aliviar a inflamação.
• Os fonores são usados para administrar o medicamento ao usar o ultrassom.
• A ABC ajuda a estimular o corpo e ajuda a restaurar a mobilidade dos discos vertebrais.
• A terapia a laser alivia a inflamação.
• Com a ajuda da vibração, a massagem do local desejada é feita.
• Darsonvalização refere -se aos antigos métodos de tratamento. Consiste na influência da corrente elétrica de alta frequência.

Medicação

O tratamento da osteocondrose não está completo sem o uso de medicamentos. Dependendo do grau de desenvolvimento da doença, comprimidos ou cápsulas para uso oral pode ser usado; pomadas e injeções.

O que os medicamentos farão? Eles reduzirão a dor, interromperão a inflamação, restaurarão os tecidos, melhorarão a circulação sanguínea e aliviam a depressão.

Acupuntura e terapia manual

A acupuntura ajudará na osteocondrose? Seu uso pode ser incluído no complexo de medidas médicas.

Ao usar a acupuntura, uma pessoa sentirá uma diminuição da dor, a ativação da produção de cortisol, o que ajudará a se livrar da inflamação; Restaurando a circulação sanguínea e aumento da ação de sedativos. A acupuntura da acupuntura deve ser feita por um especialista.

Os métodos de terapia manual utilizados:

• Massagem especial.
• Mobilização ou autoria.
• Manipulações que implicam vários movimentos que terão como objetivo melhorar a mobilidade das articulações.

Esses métodos de tratamento podem ser a prevenção de muitas doenças.

Nutrição

A fonte de alimentação para osteocondrose deve aderir a alguns princípios, incluindo:

• seleção de produtos de baixa caloria;
• uso obrigatório de produtos lácteos fermentados;
• inclusão na dieta de produtos vegetais;
• A comida deve ser equilibrada;
• excluir todos os produtos nocivos;
• Observe o modo de beber.

Coma mais produtos que contêm vitaminas e elementos de rastreamento. Isso ajuda a melhorar o efeito terapêutico e tornará as medidas de prevenção mais eficazes.

Exercícios de um doutorado em ciências médicas

Os exercícios podem ter como objetivo tratar a osteocondrose de diferentes partes.

Exercícios:

1. Na posição em pé, você precisa jogar a cabeça para trás e permanecer por cerca de 30 segundos.
2. Na mesma posição, você precisa torcer a cabeça em direções diferentes.
3. Inclua a cabeça no ombro, segure -o por 20 segundos.
4. Sentado em uma cadeira, levantando as mãos e segure -as lá.

Esse tipo de tratamento está incluído no complexo de medidas tomadas.

Prevenção

Para evitar osteocondrose, é necessário se envolver na prevenção. Mesmo que o tratamento tenha passado com sucesso, você não pode desistir de medidas de prevenção.

Essas medidas ajudarão a evitar muitas outras doenças:

• Organize seu local de trabalho corretamente. Isso é especialmente verdadeiro para os trabalhadores do escritório. É necessário escolher a altura da mesa e da cadeira, à distância certa que o computador deve permanecer;
• Você precisa prestar atenção ao dispositivo da vaga. O travesseiro e o colchão devem ser ortopédicos;
• Para evitar o desenvolvimento da osteocondrose, dê preferência a vegetais em alimentos, frutas, variedades de peixe e carne com baixo teor de gordura; Os produtos lácteos devem sempre estar na dieta.
• Envolver -se em educação física. O carregamento da manhã todos os dias durante 10 minutos é capaz de manter um tom vital, não beber álcool e nicotina.
• Realizar sessões de massagem periódicas costas e outras partes do corpo.

A prevenção também é necessária para pessoas que não sofrem de sintomas, mas estão em risco. Isso se refere a pessoas após 40 a 45 anos, assim como os idosos, independentemente de seu tipo de atividade.

Conclusão

Osteocondrose refere -se a doenças comuns das quais muitas pessoas sofrem. Mas, no estágio inicial do desenvolvimento, ele pode ser tratado e não será capaz de piorar a qualidade da vida humana. Ao usar tratamento abrangente, o efeito será alcançado rapidamente.